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生理期来了，对女人来说是很重要的。在月经期间，我们的肌肤会因为激素的异常而防御能力降低，表现出脆弱、干燥等问题。而且，在生理期的时候，身体会比平时温度低，而且因为失血过多，所以皮肤很难变得红润。生理期怎么护肤？今天小编为大家整理了关于生理期的美容护肤技巧，一起来看一看。
1、保湿
滋润其实是一年中最重要的事情，如果仅仅是皮肤缺水，及时补充水分就可以了。但是，一旦真皮缺水，就会胶原蛋白流失、弹力纤维断裂，从而导致肌肤松弛。在月经期间，肌肤的新陈代谢非常的旺盛，一定要及时补充水分，这样才能让肌肤像是重获新生。
2、排毒
在这个阶段，皮肤是很脆弱的时候。皮肤会分泌出大量的油脂，并且会出现浮肿，脸上容易出现痘痘。有一种很简单，也很有效的方法，运用奢脉经络养颜操，从脸部引导到锁骨，这样可以帮助身体打开吸收通道，加快精华的吸收。
3、敷面膜
可以随时准备保湿面膜，不管是膏泥状的，还是贴片的都可以。在月经期间每天都要敷面一次，避免皮肤过于干燥缺水而引发其他肌肤问题。
4、提亮
保湿完成后，要注意提亮。另外，早晨起床喝杯水，晚上睡前泡泡脚，在每次使用护肤品时进行经络养颜按摩，都能帮助你消除暗沉。
5、眼部按摩
当眼周循环不良，黑眼圈出现时，您就必须每天晚上做一次按摩，并用手指点穴来促进血液循环。如何寻找眼周穴道？很简单，对照奢脉经络养颜操的穴位经络图，找到睛明穴。你静静地数着123，然后逐渐用力按压，默数321渐渐变轻力度至松开。记住要用指腹部位。
6、注意饮食
生理期最忌讳吃凉的东西，甚至喝咖啡、浓茶都要暂时停止。不过可以多吃点黑糖，比如熬粥的时候，可以加入一些。生理期结束后可以用当归10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克煎服，帮助补血和养血。
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